Всичко за регенерацията и възстановяването на кожата
Публикувано от Ivatherm
Кожата има важни функции в няколко процеса, необходими за оптималното функциониране на организма, като хидратация, защита срещу химикали и патогени, както и регулиране на температурата.
Тялото е постоянно в състояние на промяна. По-специално, клетките на кожата постоянно се заместват. Кожата прави това чрез процеса на регенерация и заздравяване.
Клетъчната регенерация помага на кожата да остане сияйна и здрава и същевременно допринася за избледняването на петна и белези с течение на времето.
В тази статия ще откриете какво означава регенерацията на кожата, кои методи ускоряват естествения процес на възстановяване на клетките и кои са най-ефективните съставки за здрава и видимо подмладена кожа.
Съдържание
Какво означава регенерация на кожата?
Регенерацията на кожата се отнася до пълното заместване на увредена тъкан с нова. От друга страна, възстановяването на кожата е процесът на непрекъснато заздравяване на съществуващата тъкан.
Регенерацията на кожата е естествен процес, който протича на клетъчно ниво. Клетките на епидермиса непрекъснато се заместват. Практически този процес на обновяване представлява постоянното обновяване на епидермиса.
Епидермисът е външният слой на кожата и е най-тънкият. Може да се види с просто око и основната му роля е да предпазва от външни фактори.
Епидермисът е дом на няколко типа клетки:
Кератиноцити: произвеждат протеина, известен като кератин, основният компонент на епидермиса;
Меланоцити: произвеждат кожния пигмент, известен като меланин;
Клетки на Лангерханс: предотвратяват проникването на чужди вещества в кожата.
В младостта ексфолирането на кожата протича по естествен начин, но с напредване на възрастта този процес претърпява промени и се забавя.
Нови клетки се образуват в по-долните слоеве на епидермиса и излизат на повърхността за около четири седмици. Благодарение на това постоянно обновяване се заменят приблизително 40 000 клетки, които се губят всеки ден. Годишно човек губи около четири килограма кожни клетки.
Как възрастта влияе върху регенерацията на кожата?
Въпреки това, обичайното време за клетъчна регенерация се увеличава с около 30-50% до 80-годишна възраст. Така при човек на 50 години регенерацията на кожата може да отнеме до 84 дни.
Поради забавянето на процеса на клетъчна регенерация, мъртвите кожни клетки се натрупват във външната част на епидермиса (роговия слой), което кара кожата да губи сияйността си, да изглежда матова и уморена.
Чрез стимулиране на естествения процес на регенерация, кожата ще остане еластична, устойчива и сияйна, дори в зряла възраст.
Най-ефективните методи за стимулиране на клетъчната регенерация
Здравословният начин на живот и адекватната рутина за грижа за кожата са основните методи, чрез които може да се стимулира клетъчната регенерация, така че кожата да запази младостта си възможно най-дълго.
1. Балансирана диета
Богатата на хранителни вещества диета е от съществено значение за поддържане на здравето на кожата. Следователно, включването на определени витамини, минерали и макронутриенти в ежедневния режим може да ускори заздравяването и да подобри цялостния вид на кожата:
Витамин С
Храните, богати на витамин С, са важни за процеса на заздравяване на кожата.
Когато кожата се възстановява, тя се нуждае от колаген, протеинът, отговорен за поддържането на еластичността, устойчивостта и стегнатостта на кожата. Без витамин С синтезът на колаген не може да се осъществи.
Консумацията на храни с високо съдържание на витамин С подпомага заздравяването на кожата чрез стимулиране на развитието на нови кожни клетки в засегнатата област.
Витамин А
Витамин А е друг витамин, който има антиоксидантни свойства и е от съществено значение за процеса на заздравяване на кожата, тъй като може да успокои възпалителния отговор и да контролира инфекциите.
Протеин
Храните, богати на протеини, сред които са птиче месо, риба, боб, яйца, говеждо месо и ядки, също допринасят за процеса на възстановяване на увредената кожа.
Вода
Същевременно приемът на вода е необходим, за да се осигури на кожата хидратация.
Специалистите препоръчват консумация на поне два литра течности.
Когато кожата е суха, процесът на заздравяване може да се забави.
2. Достатъчна почивка
По време на сън организмът се възстановява след изморителен ден. Така почивката е необходима за клетъчната регенерация, защото:
Препоръчително е продължителността на нощната почивка да бъде между 7 и 9 часа
Кръвотокът в кожата се увеличава по време на сън, което позволява възстановяване на колагеновите влакна и поправяне на уврежданията, причинени от излагане на ултравиолетови лъчи.
3. Задълбочена грижа
Ефективната рутинна грижа за кожата е от съществено значение за поддържане на здравето на кожата и стимулиране на клетъчната регенерация. Включете следните стъпки в рутинната си грижа:
Почистване и ексфолиране
Почистването на лицето с продукти, подходящи за типа кожа, се извършва както сутрин, така и вечер.
Също така, хидратацията е важна стъпка в рутината за грижа за кожата.
Aquaphyline е индуктор на хидратация, със силен хидратиращ ефект.
Естествена съставка, извлечена от дива теменуга (Viola Tricolor), тя е добре известна с ползите си за здравето на кожата, осигурявайки интензивна и дълготрайна хидратация.
Продуктите от серията Aquafil на Ivatherm съдържат иновативната съставка Aquaphyline, подпомагаща хидратацията на кожата, като улеснява транспорта на вода в клетките.
Дори през зимата и в облачни дни, слънцезащитата трябва да се прилага всеки ден.
Най-добрите съставки за ексфолиране и заздравяване на кожата
Има няколко съставки, използвани в продуктите за грижа за кожата, които могат да подпомогнат естествения процес на възстановяване на клетките, хидратацията на кожата и премахването на мъртвите клетки.
Ниацинамид
Ниацинамидът, форма на витамин В3, е една от най-популярните съставки в козметичните продукти. Множество проучвания потвърждават противовъзпалителните ефекти на ниацинамида, който подпомага имунния отговор и ускорява възстановяването на кожата.
Ivapur AKNEBIOME Серум за смесена или мазна кожа с акне – формулиран с иновативни съставки и ниацинамид, серумът Ivapur AKNEBIOME помага за регулиране на излишъка от себум, намалява несъвършенствата и поддържа баланса на микробиома на кожата.
Салицилова киселина
Салициловата киселина е бета-хидрокси киселина (BHA), използвана в много козметични продукти, благодарение на своите ексфолиращи свойства. Тази съставка се използва предимно за лечение на акне, тъй като премахва мъртвите кожни клетки, като по този начин отпушва порите, и има противовъзпалителни и антибактериални свойства.
Салициловата киселина дълбоко почиства порите от излишния себум и намалява бъдещото производство на омазняване. Следователно, тя е пилинг агент, който ексфолира мъртвите кожни клетки и ускорява клетъчното обновяване.
Серията Ivapur е посветена на кожа, склонна към акне. Продуктите на Ivatherm съдържат салицилова киселина и могат да бъдат включени в рутината за грижа за кожа с несъвършенства:
Ivapur A.I. Akne-Syt крем – за мазна кожа с тежки несъвършенства, в нова формула с по-интензивен кератолитичен и матиращ ефект, действа ефективно върху всички механизми на акнето: ексфолира и отпушва порите (чрез салицилова киселина), намалява секрецията на себум и възпалението, има отлична антибактериална активност.
Ivapur K крем за мазна кожа, склонна към акне – ексфолира, регулира секрецията на себум, намалява дразненето и риска от белези, успокоява възпалението.
Ivapur Пречистващ почистващ гел – премахва грима, почиства лицето без да изсушава и регулира секрецията на себум, осигурявайки усещане за свежест и комфорт на смесена или мазна кожа. Има антисептичен и противовъзпалителен ефект.
Ivapur Почистваща пяна със салицилова киселина 2% – нежно, но ефективно почиства порите, помагайки за предотвратяване на несъвършенствата и намаляване на излишъка от себум, без да изсушава кожата.
Ivapur Деликатен пречистващ ексфолиант – премахва замърсяванията и мъртвите клетки, има много добра поносимост, подготвя кожата за ефективно нанасяне на крема за грижа, предотвратява възпаленията и придава на кожата сияен и равномерен вид.
Хиалуронова киселина
Хиалуроновата киселина играе важна роля в зарастването на рани и намаляването на белези. Проучвания показват, че хиалуроновата киселина влияе върху растежа на меките тъкани и подпомага производството на колаген и еластин.
Хиалуроновата киселина също така има антибактериални свойства, така че може да помогне за намаляване на риска от инфекция, когато се прилага директно върху открити рани.
Витамин С
Витамин С е една от най-използваните съставки в козметичните продукти. Той е изключително ефективен антиоксидант, който предпазва клетките от негативните ефекти на свободните радикали. Проучвания показват, че витамин С може да ускори процеса на заздравяване на рани.
Витамин Е
При лечението на рани, витамин Е ефективно ускорява възстановяването на кожата след наранявания, особено при пациенти, страдащи от състояния, които затрудняват заздравяването, като диабет.
Витамин Е подпомага заздравяването на белези, причинени от акне.
Растителни стволови клетки
Растителните стволови клетки са ефективни при зарастването на рани и възстановяването на увредена кожа, но имат благоприятен ефект и върху намаляването на размера на порите. Най-често се използват в продуктите против стареене, като тяхната ефективност е доказана в намаляването на появата на пигментни петна и поддържането на равномерен тен.
Продуктите от гамата UNA на Ivatherm съдържат натурален екстракт от Rhododendron Ferrugineum (Алпийска роза), рядко растение, което живее в екстремни климатични условия, на над 2000 м надморска височина в Алпите.
UNA Анти-ейдж серум с растителни стволови клетки – витализира и защитава дълголетието на стволовите клетки в кожата с помощта на растителни стволови клетки, като по този начин стимулира регенерацията на епидермиса.
UNA Анти-ейдж крем с растителни стволови клетки – видимо намалява дълбочината и броя на бръчките по лицето и шията, повишава стегнатостта и дебелината на кожата, възстановява контура на лицето.
Кожата е най-големият орган в тялото, състоящ се от множество различни компоненти, включително вода, протеини, липиди, минерали и химикали. Ролята на кожата е изключително важна: да осигурява защита на тялото срещу инфекции и микроби. През целия живот кожата постоянно ще се променя и това е така, защото кожата постоянно ще се регенерира.
Независимо дали поради нараняване или поради естествения процес на стареене, целостта и функцията на кожата могат лесно да бъдат компрометирани. Ето защо адекватната грижа за кожата е от съществено значение за поддържане на здравето и жизнеността на този защитен орган.
Conținutul IvaStories este creat de echipa Ivatherm, brand romanesc de dermatocosmetice fondat de Dr. Rucsandra Hurezeanu. Produsele Ivatherm sunt formulate cu Apă Termală Herculane și sunt testate dermatologic, recomandate de medici specialiști.
Pentru a salva articole în lista dvs. de dorințe și a oferi o experiență personalizată, avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a stoca preferințele.
Sunteți sigur? Păstrează doar pe acest dispozitiv
Ați salvat deja {{itemCount}} din 5 articole, așa că nu veți mai putea salva altele pe acest dispozitiv
Declarație: Prin autentificare, vă exprimați consimțământul pentru salvarea datelor listei de dorințe.
Всичко за регенерацията и възстановяването на кожата
Кожата има важни функции в няколко процеса, необходими за оптималното функциониране на организма, като хидратация, защита срещу химикали и патогени, както и регулиране на температурата.
Тялото е постоянно в състояние на промяна. По-специално, клетките на кожата постоянно се заместват. Кожата прави това чрез процеса на регенерация и заздравяване.
Клетъчната регенерация помага на кожата да остане сияйна и здрава и същевременно допринася за избледняването на петна и белези с течение на времето.
В тази статия ще откриете какво означава регенерацията на кожата, кои методи ускоряват естествения процес на възстановяване на клетките и кои са най-ефективните съставки за здрава и видимо подмладена кожа.
Съдържание
Какво означава регенерация на кожата?
Регенерацията на кожата се отнася до пълното заместване на увредена тъкан с нова. От друга страна, възстановяването на кожата е процесът на непрекъснато заздравяване на съществуващата тъкан.
Регенерацията на кожата е естествен процес, който протича на клетъчно ниво. Клетките на епидермиса непрекъснато се заместват. Практически този процес на обновяване представлява постоянното обновяване на епидермиса.
Епидермисът е външният слой на кожата и е най-тънкият. Може да се види с просто око и основната му роля е да предпазва от външни фактори.
Епидермисът е дом на няколко типа клетки:
В младостта ексфолирането на кожата протича по естествен начин, но с напредване на възрастта този процес претърпява промени и се забавя.
Нови клетки се образуват в по-долните слоеве на епидермиса и излизат на повърхността за около четири седмици. Благодарение на това постоянно обновяване се заменят приблизително 40 000 клетки, които се губят всеки ден. Годишно човек губи около четири килограма кожни клетки.
Как възрастта влияе върху регенерацията на кожата?
Въпреки това, обичайното време за клетъчна регенерация се увеличава с около 30-50% до 80-годишна възраст. Така при човек на 50 години регенерацията на кожата може да отнеме до 84 дни.
Поради забавянето на процеса на клетъчна регенерация, мъртвите кожни клетки се натрупват във външната част на епидермиса (роговия слой), което кара кожата да губи сияйността си, да изглежда матова и уморена.
Чрез стимулиране на естествения процес на регенерация, кожата ще остане еластична, устойчива и сияйна, дори в зряла възраст.
Най-ефективните методи за стимулиране на клетъчната регенерация
Здравословният начин на живот и адекватната рутина за грижа за кожата са основните методи, чрез които може да се стимулира клетъчната регенерация, така че кожата да запази младостта си възможно най-дълго.
1. Балансирана диета
Богатата на хранителни вещества диета е от съществено значение за поддържане на здравето на кожата. Следователно, включването на определени витамини, минерали и макронутриенти в ежедневния режим може да ускори заздравяването и да подобри цялостния вид на кожата:
Витамин С
Витамин А
Протеин
Вода
2. Достатъчна почивка
По време на сън организмът се възстановява след изморителен ден. Така почивката е необходима за клетъчната регенерация, защото:
3. Задълбочена грижа
Ефективната рутинна грижа за кожата е от съществено значение за поддържане на здравето на кожата и стимулиране на клетъчната регенерация. Включете следните стъпки в рутинната си грижа:
Почистване и ексфолиране
Хидратация
Слънцезащита
Най-добрите съставки за ексфолиране и заздравяване на кожата
Има няколко съставки, използвани в продуктите за грижа за кожата, които могат да подпомогнат естествения процес на възстановяване на клетките, хидратацията на кожата и премахването на мъртвите клетки.
Ниацинамид
Ниацинамидът, форма на витамин В3, е една от най-популярните съставки в козметичните продукти. Множество проучвания потвърждават противовъзпалителните ефекти на ниацинамида, който подпомага имунния отговор и ускорява възстановяването на кожата.
Салицилова киселина
Салициловата киселина е бета-хидрокси киселина (BHA), използвана в много козметични продукти, благодарение на своите ексфолиращи свойства. Тази съставка се използва предимно за лечение на акне, тъй като премахва мъртвите кожни клетки, като по този начин отпушва порите, и има противовъзпалителни и антибактериални свойства.
Салициловата киселина дълбоко почиства порите от излишния себум и намалява бъдещото производство на омазняване. Следователно, тя е пилинг агент, който ексфолира мъртвите кожни клетки и ускорява клетъчното обновяване.
Серията Ivapur е посветена на кожа, склонна към акне. Продуктите на Ivatherm съдържат салицилова киселина и могат да бъдат включени в рутината за грижа за кожа с несъвършенства:
Хиалуронова киселина
Хиалуроновата киселина играе важна роля в зарастването на рани и намаляването на белези. Проучвания показват, че хиалуроновата киселина влияе върху растежа на меките тъкани и подпомага производството на колаген и еластин.
Хиалуроновата киселина също така има антибактериални свойства, така че може да помогне за намаляване на риска от инфекция, когато се прилага директно върху открити рани.
Витамин С
Витамин С е една от най-използваните съставки в козметичните продукти. Той е изключително ефективен антиоксидант, който предпазва клетките от негативните ефекти на свободните радикали. Проучвания показват, че витамин С може да ускори процеса на заздравяване на рани.
Витамин Е
При лечението на рани, витамин Е ефективно ускорява възстановяването на кожата след наранявания, особено при пациенти, страдащи от състояния, които затрудняват заздравяването, като диабет.
Витамин Е подпомага заздравяването на белези, причинени от акне.
Растителни стволови клетки
Растителните стволови клетки са ефективни при зарастването на рани и възстановяването на увредена кожа, но имат благоприятен ефект и върху намаляването на размера на порите. Най-често се използват в продуктите против стареене, като тяхната ефективност е доказана в намаляването на появата на пигментни петна и поддържането на равномерен тен.
Продуктите от гамата UNA на Ivatherm съдържат натурален екстракт от Rhododendron Ferrugineum (Алпийска роза), рядко растение, което живее в екстремни климатични условия, на над 2000 м надморска височина в Алпите.
Кожата е най-големият орган в тялото, състоящ се от множество различни компоненти, включително вода, протеини, липиди, минерали и химикали. Ролята на кожата е изключително важна: да осигурява защита на тялото срещу инфекции и микроби. През целия живот кожата постоянно ще се променя и това е така, защото кожата постоянно ще се регенерира.
Независимо дали поради нараняване или поради естествения процес на стареене, целостта и функцията на кожата могат лесно да бъдат компрометирани. Ето защо адекватната грижа за кожата е от съществено значение за поддържане на здравето и жизнеността на този защитен орган.
Ресурси:
https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/892031/
https://www.britannica.com/video/185617/Human-skin-cells-body-barrier-human-environment
https://academic.oup.com/burnstrauma/pages/cell_therapy_and_skin_regeneration?login=false
https://www.healthline.com/health/skin-regeneration#how-it-works
https://hsci.harvard.edu/skin-regeneration-and-rejuvenation
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292081/
https://www.nature.com/articles/464686a
https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-procedures-overview-skin
https://www.sciencedaily.com/releases/2020/09/200929123512.htm
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/beauty-sleep#How-sleep-affects-your-skin
https://www.medicinenet.com/what_does_vitamin_e_do_for_your_skin/article.htm
Echipa Ivatherm
Conținutul IvaStories este creat de echipa Ivatherm, brand romanesc de dermatocosmetice fondat de Dr. Rucsandra Hurezeanu. Produsele Ivatherm sunt formulate cu Apă Termală Herculane și sunt testate dermatologic, recomandate de medici specialiști.