Какво е себумът и каква е ролята му за поддържане здравето на кожата
Публикувано от Ivatherm
Себумът е мазно вещество, произвеждано от мастните жлези, които се намират по цялата повърхност на тялото.
Себумът се състои от липиди, които помагат за хидратацията на кожата и я предпазват от вредни патогени като бактерии. Така себумът има антибактериални свойства и представлява първата защитна линия на организма срещу инфекции.
Въпреки че себумът е важен за здравето на кожата, прекалено голямо или прекалено малко количество мазнини може да причини акне, мазна кожа, пруритус (силен сърбеж) и раздразнения. В тази статия ще обясним какво е себум, какви функции изпълнява, какво означава прекомерно или недостатъчно производство и как можем да поддържаме оптимален баланс чрез правилна рутина за грижа.
Съдържание
Какво е себум?
Себумът е естествено, мазно вещество, произвеждано от мастните жлези, които се намират в средния слой на кожата (дермата), близо до космените фоликули. Тези жлези се намират по цялото тяло, но са с по-висока концентрация в определени зони като лицето, скалпа и горната част на гърба.
Има два вида мастни жлези:
мастни жлези, прикрепени към космените фоликули;
мастни жлези, които не са прикрепени към космените фоликули.
Повечето мастни жлези са свързани с космените фоликули. Някои мастни жлези работят заедно с потните жлези и се отварят към повърхността на кожата, вместо да се отварят към космените фоликули. И двата вида изпълняват една и съща функция: да създават и освобождават себум.
Себумът е съставен от няколко вида мастни молекули (липиди), а именно триглицериди (30% до 50%), мастни киселини (15-30%), восъчни естери (26%-30%), сквален (12-20%), холестеролови естери (3% до 6%) и холестерол (1,5% до 2,5%).
Тези липиди работят заедно, за да хидратират кожата и да защитават организма. Например, липидите задържат влагата в кожата, оставяйки я хидратирана и осигуряват защита срещу ултравиолетови лъчи. Себумът също така транспортира мастноразтворими антиоксиданти като витамин Е до повърхността на кожата. Това действие може да помогне за предотвратяване на оксидативните увреждания на кожата. Много компоненти на себума имат противовъзпалителни свойства.
В допълнение към тези компоненти, в себума естествено се намира бактерия, наречена Cutibacterium acnes (по-рано известна като Propionibacterium acnes). Както подсказва името, това е бактерията, която причинява акне.
Себумът е без мирис. Въпреки това, когато се разгражда от бактерии, заедно с потта и кератина (протеинът, който влиза в структурата на кожата, косата и ноктите), той придобива специфичната телесна миризма. Ето защо децата обикновено нямат специфична миризма до пубертета, когато се наблюдава значително увеличение на производството на себум.
Каква е ролята на себума?
Себумът е необходим компонент за здрава кожа. Той хидратира и защитава повърхността на цялото тяло.
Хидратация на кожата
Една от основните функции на себума е да хидратира кожата. Той образува тънък, защитен слой, който помага за поддържане на влагата в кожата, което допринася за хидратацията. Важно е обаче нивата на секретираните липиди да са правилно балансирани, за да се предотврати дразнене на кожата.
Защита на кожата
Освен това, себумът действа като естествена бариера, предпазваща кожата от агресори от околната среда, като замърсители, бактерии и други потенциално вредни вещества. Той създава леко киселинна среда на повърхността на кожата. Себумът има pH между 4,5 и 6,0. В резултат на това той помага за предотвратяване на проникването на вредни патогени, като бактерии и вируси, в кожата, чрез поддържане на естествените защитни механизми на кожата и здравословен микробиом.
Транспорт на антиоксиданти
Не на последно място, себумът транспортира мастноразтворими антиоксиданти до повърхността на кожата. Антиоксидантите са естествени съединения, които предпазват организма от свободните радикали, които могат да причинят оксидативен стрес, отговорен за преждевременното стареене на кожата.
Производство на себум – от излишък до дефицит
Механизмът за производство на себум
Лицето, скалпът и гърдите имат най-висока концентрация на мастни жлези, като всяка област на кожата може да има до 900 жлези на квадратен сантиметър.
Мастните жлези произвеждат себум чрез холокринова секреция, процес на програмирана клетъчна смърт. Специализирани клетки, наречени себоцити, разтварят и освобождават себум в мастните жлези.
Себумът се движи през фоликулярния канал, който свързва мастната жлеза с космения фоликул. Растящият косъм изтласква себума към повърхността на кожата.
Производството на себум варира в зависимост от хормоналните промени. Сексуалните хормони, традиционно считани за мъжки (андрогени), особено тестостеронът, играят важна роля в регулирането на активността на мастните жлези.
Андрогенните хормони се произвеждат от надбъбречните жлези и яйчниците или тестисите. Тези жлези, от своя страна, се регулират от хипофизната жлеза в мозъка. Хипофизата е отговорна за цялата ендокринна (хормонална) система на организма. Колкото по-активни са андрогенните хормони, толкова повече себум може да произвежда тялото.
Еволюция на производството на себум през живота
Производството на себум достига връх скоро след раждането и намалява през първата седмица от живота. По време на пубертета тестостеронът наводнява тялото, предизвиквайки друг пик на производството на себум. Нивото на тестостерон и себум намалява естествено с възрастта.
Всички бебета се раждат с мастни жлези по по-голямата част от тялото, с изключение на дланите, стъпалата и долната устна. Жлезите произвеждат значителни количества себум веднага след раждането. Това се случва, защото новородените имат високо ниво на тестостерон.
В детството хормоналните нива се балансират и мастните жлези стават по-малко активни. Децата произвеждат много малко себум между 2 и 6 години. С наближаването на пубертета андрогенните хормони отново наводняват тялото, а жлезите изпомпват постоянни количества себум. Производството на себум започва да намалява от 20-годишна възраст и достига нормални количества по време на зрялост. След 70-годишна възраст производството на себум в организма постепенно намалява.
Лицето, скалпът, горната част на врата и гърдите имат най-много мастни жлези, така че при увеличаване на производството на себум тези зони са предразположени към акне или мазна кожа.
Прекомерно производство на себум
Производството на себум е свързано с хормонални колебания, свързани с възрастта, приема на определени лекарства или начина на живот.
Прекомерното производство на себум може да доведе до мазна кожа. При хора с мазна кожа, видът на порите е по-голям, а кожата им е лъскава.
Също така поради прекомерното производство на себум могат да се появят акне. Те се появяват, когато космените фоликули се блокират, а под кожата се натрупва мазнина. Кожни клетки, себум и косми могат да се съберат в „тапа“, която се заразява с бактерии и води до възпаление. Когато запушеният фоликул е близо до повърхността на кожата, той се подува навън, създавайки бяло петно. От друга страна, запушеният фоликул може да бъде отворен на кожата, създавайки черна точка.
Мазната кожа може да бъде контролирана чрез ефективна рутина за грижа за кожата. Продукти, съдържащи бета-хидрокси киселини (BHA), като салицилова киселина, и алфа-хидрокси киселини (AHA), като гликолова киселина, са ефективни при лечението на мазна кожа. От друга страна, добре е да се избягват почистващи продукти на маслена или алкохолна основа, тъй като те могат да раздразнят кожата, предизвиквайки по-голямо производство на себум.
Когато има хормонален дисбаланс, производството на себум може да бъде в излишък, което може да причини редица състояния и проблеми на кожата:
Ivapur Нежен пречистващ ексфолиант – нежно ексфолира слоевете мъртви клетки, без да предизвиква раздразнения или чувствителност на кожата, подготвя тена за ефективно нанасяне на подхранващ крем, предотвратява възпаленията и придава на тена сияен и равномерен вид.
Почистващ гел с гликолова киселина 3% – премахва мъртвите клетки, елиминира замърсяванията и възстановява блясъка на кожата, без да я изсушава. Осигурява нежно ексфолиране, което изравнява тена на кожата и действа върху фините линии.
Недостатъчно производство на себум
Недостатъчното производство на себум също може да причини проблеми. Има няколко фактора, които могат да потиснат производството на себум:
излагане на алергени или агресивни химикали;
определени контрацептиви;
недохранване;
нарушения на хипофизната жлеза.
Хората с хипоактивни мастни жлези или с твърде малко себум могат да имат суха кожа, лющеща се и сърбяща. Тези симптоми могат да се влошат, ако човек използва продукти за грижа за кожата, които съдържат агресивни вещества.
Овлажняващи кремове, съдържащи керамиди или овлажнители, могат да помогнат за облекчаване на сухата кожа. Ето защо в ежедневната рутина за грижа за кожата се препоръчват козметични продукти, съдържащи хиалуронова киселина, алфа-хидрокси киселини, глицерин и масло от жожоба.
Мултифункционален хидратиращ крем с керамиди за лице – лека, но интензивно хидратираща формула, която помага за възстановяване на кожната бариера, идеална както за кожа с излишък на себум, така и за дехидратирана кожа.
Производството на себум може да бъде сериозно засегнато от хранителни разстройства, тежко гладуване и недохранване.
Най-честият проблем, свързан с недостатъчното количество себум, е сухата, зачервена, лющеща се и сърбяща кожа, която може да се влоши от агресивни сапуни или горещи душове.
Баланс на производството на себум
Рутината за грижа за кожата играе съществена роля в поддържането на баланса на производството на себум.
Редовното почистване на кожата с нежен, балансиран по pH продукт може да помогне за премахване на излишния себум и замърсявания, без да лишава кожата от естествените й масла.
Хидратацията е важна за поддържане на здравословен баланс на себума. Използването на лек, некомедогенен овлажнител осигурява на кожата необходимата хидратация, без да запушва порите.
Избягване на прекомерното миене за борба с мазната кожа. Това действие всъщност може да стимулира производството на себум. Препоръчва се нежна почистваща рутина и избягване на агресивни ексфолианти или продукти, които премахват естествените масла на кожата.
Здравословна диета, богата на есенциални мастни киселини, витамини и антиоксиданти, може да подпомогне цялостното здраве на кожата. В допълнение, управлението на нивата на стрес и пълноценният сън също могат да допринесат за балансирано производство на себум.
Прекомерното производство на себум може да доведе до мазна кожа или акне, докато недостатъчното производство на това естествено масло може да доведе до суха кожа, сърбеж или лющене. Здравословният начин на живот и правилната рутина за грижа за кожата помагат за възстановяване на баланса на себума, така че кожата да бъде защитена и добре хидратирана, на всяка възраст.
Conținutul IvaStories este creat de echipa Ivatherm, brand romanesc de dermatocosmetice fondat de Dr. Rucsandra Hurezeanu. Produsele Ivatherm sunt formulate cu Apă Termală Herculane și sunt testate dermatologic, recomandate de medici specialiști.
Pentru a salva articole în lista dvs. de dorințe și a oferi o experiență personalizată, avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a stoca preferințele.
Sunteți sigur? Păstrează doar pe acest dispozitiv
Ați salvat deja {{itemCount}} din 5 articole, așa că nu veți mai putea salva altele pe acest dispozitiv
Declarație: Prin autentificare, vă exprimați consimțământul pentru salvarea datelor listei de dorințe.
Какво е себумът и каква е ролята му за поддържане здравето на кожата
Себумът е мазно вещество, произвеждано от мастните жлези, които се намират по цялата повърхност на тялото.
Себумът се състои от липиди, които помагат за хидратацията на кожата и я предпазват от вредни патогени като бактерии. Така себумът има антибактериални свойства и представлява първата защитна линия на организма срещу инфекции.
Въпреки че себумът е важен за здравето на кожата, прекалено голямо или прекалено малко количество мазнини може да причини акне, мазна кожа, пруритус (силен сърбеж) и раздразнения. В тази статия ще обясним какво е себум, какви функции изпълнява, какво означава прекомерно или недостатъчно производство и как можем да поддържаме оптимален баланс чрез правилна рутина за грижа.
Съдържание
Какво е себум?
Себумът е естествено, мазно вещество, произвеждано от мастните жлези, които се намират в средния слой на кожата (дермата), близо до космените фоликули. Тези жлези се намират по цялото тяло, но са с по-висока концентрация в определени зони като лицето, скалпа и горната част на гърба.
Има два вида мастни жлези:
Повечето мастни жлези са свързани с космените фоликули. Някои мастни жлези работят заедно с потните жлези и се отварят към повърхността на кожата, вместо да се отварят към космените фоликули. И двата вида изпълняват една и съща функция: да създават и освобождават себум.
Себумът е съставен от няколко вида мастни молекули (липиди), а именно триглицериди (30% до 50%), мастни киселини (15-30%), восъчни естери (26%-30%), сквален (12-20%), холестеролови естери (3% до 6%) и холестерол (1,5% до 2,5%).
Тези липиди работят заедно, за да хидратират кожата и да защитават организма. Например, липидите задържат влагата в кожата, оставяйки я хидратирана и осигуряват защита срещу ултравиолетови лъчи. Себумът също така транспортира мастноразтворими антиоксиданти като витамин Е до повърхността на кожата. Това действие може да помогне за предотвратяване на оксидативните увреждания на кожата. Много компоненти на себума имат противовъзпалителни свойства.
В допълнение към тези компоненти, в себума естествено се намира бактерия, наречена Cutibacterium acnes (по-рано известна като Propionibacterium acnes). Както подсказва името, това е бактерията, която причинява акне.
Себумът е без мирис. Въпреки това, когато се разгражда от бактерии, заедно с потта и кератина (протеинът, който влиза в структурата на кожата, косата и ноктите), той придобива специфичната телесна миризма. Ето защо децата обикновено нямат специфична миризма до пубертета, когато се наблюдава значително увеличение на производството на себум.
Каква е ролята на себума?
Себумът е необходим компонент за здрава кожа. Той хидратира и защитава повърхността на цялото тяло.
Хидратация на кожата
Една от основните функции на себума е да хидратира кожата. Той образува тънък, защитен слой, който помага за поддържане на влагата в кожата, което допринася за хидратацията. Важно е обаче нивата на секретираните липиди да са правилно балансирани, за да се предотврати дразнене на кожата.
Защита на кожата
Освен това, себумът действа като естествена бариера, предпазваща кожата от агресори от околната среда, като замърсители, бактерии и други потенциално вредни вещества. Той създава леко киселинна среда на повърхността на кожата. Себумът има pH между 4,5 и 6,0. В резултат на това той помага за предотвратяване на проникването на вредни патогени, като бактерии и вируси, в кожата, чрез поддържане на естествените защитни механизми на кожата и здравословен микробиом.
Транспорт на антиоксиданти
Не на последно място, себумът транспортира мастноразтворими антиоксиданти до повърхността на кожата. Антиоксидантите са естествени съединения, които предпазват организма от свободните радикали, които могат да причинят оксидативен стрес, отговорен за преждевременното стареене на кожата.
Производство на себум – от излишък до дефицит
Механизмът за производство на себум
Лицето, скалпът и гърдите имат най-висока концентрация на мастни жлези, като всяка област на кожата може да има до 900 жлези на квадратен сантиметър.
Мастните жлези произвеждат себум чрез холокринова секреция, процес на програмирана клетъчна смърт. Специализирани клетки, наречени себоцити, разтварят и освобождават себум в мастните жлези.
Себумът се движи през фоликулярния канал, който свързва мастната жлеза с космения фоликул. Растящият косъм изтласква себума към повърхността на кожата.
Производството на себум варира в зависимост от хормоналните промени. Сексуалните хормони, традиционно считани за мъжки (андрогени), особено тестостеронът, играят важна роля в регулирането на активността на мастните жлези.
Андрогенните хормони се произвеждат от надбъбречните жлези и яйчниците или тестисите. Тези жлези, от своя страна, се регулират от хипофизната жлеза в мозъка. Хипофизата е отговорна за цялата ендокринна (хормонална) система на организма. Колкото по-активни са андрогенните хормони, толкова повече себум може да произвежда тялото.
Еволюция на производството на себум през живота
Производството на себум достига връх скоро след раждането и намалява през първата седмица от живота. По време на пубертета тестостеронът наводнява тялото, предизвиквайки друг пик на производството на себум. Нивото на тестостерон и себум намалява естествено с възрастта.
Всички бебета се раждат с мастни жлези по по-голямата част от тялото, с изключение на дланите, стъпалата и долната устна. Жлезите произвеждат значителни количества себум веднага след раждането. Това се случва, защото новородените имат високо ниво на тестостерон.
В детството хормоналните нива се балансират и мастните жлези стават по-малко активни. Децата произвеждат много малко себум между 2 и 6 години. С наближаването на пубертета андрогенните хормони отново наводняват тялото, а жлезите изпомпват постоянни количества себум. Производството на себум започва да намалява от 20-годишна възраст и достига нормални количества по време на зрялост. След 70-годишна възраст производството на себум в организма постепенно намалява.
Лицето, скалпът, горната част на врата и гърдите имат най-много мастни жлези, така че при увеличаване на производството на себум тези зони са предразположени към акне или мазна кожа.
Прекомерно производство на себум
Производството на себум е свързано с хормонални колебания, свързани с възрастта, приема на определени лекарства или начина на живот.
Прекомерното производство на себум може да доведе до мазна кожа. При хора с мазна кожа, видът на порите е по-голям, а кожата им е лъскава.
Също така поради прекомерното производство на себум могат да се появят акне. Те се появяват, когато космените фоликули се блокират, а под кожата се натрупва мазнина. Кожни клетки, себум и косми могат да се съберат в „тапа“, която се заразява с бактерии и води до възпаление. Когато запушеният фоликул е близо до повърхността на кожата, той се подува навън, създавайки бяло петно. От друга страна, запушеният фоликул може да бъде отворен на кожата, създавайки черна точка.
Мазната кожа може да бъде контролирана чрез ефективна рутина за грижа за кожата. Продукти, съдържащи бета-хидрокси киселини (BHA), като салицилова киселина, и алфа-хидрокси киселини (AHA), като гликолова киселина, са ефективни при лечението на мазна кожа. От друга страна, добре е да се избягват почистващи продукти на маслена или алкохолна основа, тъй като те могат да раздразнят кожата, предизвиквайки по-голямо производство на себум.
Когато има хормонален дисбаланс, производството на себум може да бъде в излишък, което може да причини редица състояния и проблеми на кожата:
Недостатъчно производство на себум
Недостатъчното производство на себум също може да причини проблеми. Има няколко фактора, които могат да потиснат производството на себум:
Хората с хипоактивни мастни жлези или с твърде малко себум могат да имат суха кожа, лющеща се и сърбяща. Тези симптоми могат да се влошат, ако човек използва продукти за грижа за кожата, които съдържат агресивни вещества.
Овлажняващи кремове, съдържащи керамиди или овлажнители, могат да помогнат за облекчаване на сухата кожа. Ето защо в ежедневната рутина за грижа за кожата се препоръчват козметични продукти, съдържащи хиалуронова киселина, алфа-хидрокси киселини, глицерин и масло от жожоба.
Производството на себум може да бъде сериозно засегнато от хранителни разстройства, тежко гладуване и недохранване.
Най-честият проблем, свързан с недостатъчното количество себум, е сухата, зачервена, лющеща се и сърбяща кожа, която може да се влоши от агресивни сапуни или горещи душове.
Баланс на производството на себум
Рутината за грижа за кожата играе съществена роля в поддържането на баланса на производството на себум.
Прекомерното производство на себум може да доведе до мазна кожа или акне, докато недостатъчното производство на това естествено масло може да доведе до суха кожа, сърбеж или лющене. Здравословният начин на живот и правилната рутина за грижа за кожата помагат за възстановяване на баланса на себума, така че кожата да бъде защитена и добре хидратирана, на всяка възраст.
Ресурси:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/sebum#summary
https://www.verywellhealth.com/what-is-sebum-1069375
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sebum#hormones
https://my.clevelandclinic.org/health/body/24538-sebaceous-glands
https://skinkraft.com/blogs/articles/sebaceous-glands-sebum
Echipa Ivatherm
Conținutul IvaStories este creat de echipa Ivatherm, brand romanesc de dermatocosmetice fondat de Dr. Rucsandra Hurezeanu. Produsele Ivatherm sunt formulate cu Apă Termală Herculane și sunt testate dermatologic, recomandate de medici specialiști.