Всичко, което трябва да знаете за кожата: структура, роля, методи за защита
Публикувано от Ivatherm
Кожата, най-големият орган на тялото, се състои от вода, протеини, мазнини и минерали и представлява първата защитна линия срещу външни фактори.
Кожата, заедно с косата, ноктите, мастните и потните жлези, е част от кожната система, съответно външното покритие на тялото.
Като най-голям орган на тялото и с ролята си да защитава организма, кожата осигурява защита срещу микроби, регулира телесната температура и е отговорна за кожните усещания.
В тази статия в блога ще разгледаме какво е кожата и каква е нейната съществена роля в организма. Ще анализираме структурата на кожата, значението на кожния микробиом, както и основните проблеми и рискове, на които е изложена. Накрая ще обсъдим и най-ефективните методи за защита за поддържане на здрава кожа.
Съдържание
Какво е кожата и каква роля изпълнява за организма?
Кожата изпълнява множество различни функции. Тя е най-големият орган на тялото и първият, който влиза в контакт с околните елементи. Така тя действа като бариера, предпазвайки тялото от външни фактори като влага, студ и ултравиолетови лъчи, както и от бактерии, вируси и токсични вещества.
Всеки сантиметър кожа се състои от приблизително 19 милиона клетки, 60 000 меланоцита (клетки, които произвеждат меланинили пигмент на кожата), 650 потни жлези, 20 кръвоносни съдове и 1000 нервни окончания, според Американската академия по дерматология.
В зависимост от местоположението си по тялото и налягането, на което е подложена, кожата варира по размер. Дебелината на кожата зависи и от възрастта и пола. Като правило, възрастните хора имат по-тънка кожа от младите, а мъжете обикновено имат по-дебела кожа от жените.
Дори в най-дебелата си част, на стъпалата на краката, кожата е дебела само няколко милиметра, а именно 1,4 мм. На другия полюс, най-тънка е кожата на клепачите, която е дебела само 0,2 мм.
В зависимост от височината и телесното тегло на човек, кожата тежи между 3,5 и 10 килограма, което представлява около 15% от телесното тегло.
Промените в цвета и текстурата на кожата могат да бъдат симптом на медицинско състояние. Например, хора с нисък брой червени кръвни клетки (признак на анемия) могат да изглеждат бледи, а тези с жълтеникав цвят на кожата може да страдат от хепатит.
Освен защитната функция, кожата играе важна роля в регулирането на телесната температура и позволява на тялото да усеща различни усещания, като топлина, студ, натиск, сърбежи болка. Някои от тези усещания предизвикват рефлекс, за да се избегнат определени опасности.
Кожата функционира и като „устройство“ за съхранение на организма. Най-дълбокият слой на кожата може да съхранява вода и мазнини. В същото време произвежда хормони, които са важни за целия организъм.
Кожата е от съществено значение и за правилното функциониране на имунната система. Всъщност, тя функционира като имунен орган. В случай на кожни рани, кръвотокът се увеличава, за да транспортира до лезиите вещества, които защитават кожата и й помагат да заздравее по-бързо.
Структура на кожата
Кожата се състои от три различни слоя:
външен слой (епидермис);
среден слой (дермис);
долен или подкожен слой (хиподермис).
Каква е ролята на епидермиса?
Външният слой на кожата, който може да се види с просто око, се нарича епидермис и се състои предимно от клетки, които произвеждат кератин, протеин, който се намира и в структурата на ноктите и космите.
Епидермисът постоянно се обновява. Нови клетки се образуват в долните слоеве на епидермиса и излизат на повърхността за около четири седмици. Това постоянно обновяване служи за замяна на приблизително 40 000 клетки, които се губят всеки ден. Годишно човек губи около четири килограма кожни клетки.
Епидермисът изпълнява множество функции, сред които най-важните са:
предотвратява навлизането на бактерии и микроби в организма и го защитава от външни фактори (дъжд, ултравиолетови лъчи и др.);
защитава тялото чрез клетките на Лангерханс, които са част от имунната система на организма и се борят срещу инфекции;
придава цвят на кожата, тъй като съдържа меланин.
Каква е ролята на дермата?
Под епидермиса, плътно прилепнала към него, се намира дермата или средният слой на кожата, който представлява 90% от дебелината на кожата.
Дермата е изградена от множество влакна от колаген – структурен протеин – които правят клетките на кожата силни и устойчиви. В средния слой на кожата се намира и еластин, който осигурява гъвкавостта на кожата. Благодарение на колагена и еластина кожата е хидратирана, еластична и стегната.
Дермата съдържа мрежа от нервни влакна и много малки кръвоносни съдове, наречени капиляри. Хранителните вещества и кислородът от кръвта преминават от капилярите в клетките. Друга жизненоважна функция на капилярите е да помагат на тялото да поддържа адекватна температура.
В дермата се намират и повечето сензорни клетки. Нервните рецептори в този слой на кожата предупреждават, когато даден обект е прекалено горещ за докосване, например, чрез усещаната болка.
Не на последно място, мастните жлези в дермата помагат за поддържане на кожата гладка. В същото време себумътпредотвратява абсорбирането на твърде много вода от кожата по време на плуване, по време на буря или в други различни ситуации.
Каква е ролята на хиподермата?
Подкожният слой се състои предимно от мазнини и съединителна тъкан (която свързва слоевете на кожата с мускулите и костите). Мазнините действат като амортисьор, предпазвайки костите, мускулите и ставите от удари или падания.
Нервите и кръвоносните съдове в средния слой стават по-големи в хиподермата. Те се разклоняват, за да свържат подкожния слой с останалата част от тялото. Витамин D, основно хранително вещество за организма, известно и като стероиден хормон, се произвежда, когато кожата е изложена на слънчева светлина.
Какво е микробиомът на кожата?
Кожата е съставена от множество микроорганизми, като бактерии, гъбички и вируси, повечето от които безвредни. Тези форми на живот образуват микробиома на кожата и представляват ключов фактор за поддържане на общото здраве.
Микробиомът на кожата играе важна роля в борбата с инфекциите (някои микроорганизми действат като естествен антибиотик), подпомагането на имунната система, заздравяването на рани и контролирането на възпаленията.
На какви рискове е изложена кожата?
Тъй като кожата има защитна роля за организма срещу външни фактори, тя е постоянно изложена на множество предизвикателства. Така, поради външни елементи, кожата може да пострада, като е предразположена към множество рани и кожни заболявания. Също така, начинът на живот може да повлияе на здравето на кожата.
От алергии и проблеми, причинени от излагане на слънце до хронични заболявания, ето някои от рисковете, на които е изложена кожата:
Алергии, причинени от различни вещества
Контактен дерматит е сред често срещаните екземи и представлява алергична или дразнеща реакция, която се проявява с болезнени или сърбящи кожни обриви.
За да поддържате външния слой на кожата силен и хидратиран, се препоръчва използването на козметични продукти, които намаляват прилепването на вредни дразнещи агенти към кожата и повишават способността на кожата да се защитава срещу механични агресии. Cicaderm Защитен крем, продукт на Ivatherm, изолира, възстановява и защитава кожата, изложена на външни агресии (почистващи разтвори, масла, химикали) и предотвратява появата на контактен дерматит. Той възстановява целостта на кожата, успокоява я и осигурява дълготраен комфорт.
Кожни заболявания
Акнето е кожно заболяване, което причинява лезии, особено по лицето, челото, гърдите, раменете и горната част на гърба. Често срещано при юношите, то има сложна патология и многобройни задействащи фактори. Проявява се с появата на лезии, папули, пустули и ако не се лекува правилно, може да доведе до пост-акнеични лезии и пигментни петна.
Продуктовата гама Ivapur от Ivatherm е посветена на кожата, склонна към акне, и съдържа продукти, специално създадени за лечение на този кожен проблем.
Розацеята е хронично кожно заболяване, което се проявява с видими кръвоносни съдове, папули и пустули при напреднала розацея и дори ринофима в стадий III. Първите признаци и симптоми са зачервяване на брадичката, бузите, носа и челото. Причината за розацеята все още е неизвестна, появява се по-често след 30 години и се влошава с възрастта.
Продуктовата гама Rosederm от Ivatherm съдържа продукти със съставки, които имат противовъзпалителни свойства, намаляват зачервяването, дразненето, броя и размера на малките видими кръвоносни съдове по повърхността на кожата, подобряват капилярната циркулация и предотвратяват появата на други капилярни кръвоносни съдове.
Псориазисът е нарушение на имунната система, което обикновено се проявява със суха, люспеста, сърбяща и на петна кожа.
Проблеми, причинени от излагане на слънце
Ракът на кожата възниква, когато кожните клетки се развиват по неконтролируем начин. Меланомът, базалноклетъчният карцином и плоскоклетъчният карцином са най-честите видове рак.
Бенките са израстъци, които се образуват по кожата. Някои са вродени, докато други се появяват в резултат на излагане на слънце и могат да бъдат симптом на рак на кожата.
Пигментните петна (слънчеви или старчески) се причиняват от ултравиолетовите лъчи, в резултат на прекомерно излагане на слънце в продължение на много години, и се развиват върху зони, които най-често са засегнати от UV радиация, а именно ръцете и лицето.
Продуктите от гамата Sunlight от Ivatherm защитават кожните клетки от мутагенните ефекти на ултравиолетовата радиация.
Белези и лезии
Стриите представляват вид белези, които се развиват, когато кожата бързо се разтяга или свива. Най-често стриите се появяват по корема, гърдите, бедрата, седалището, в лумбалната област и по горната част на ръцете.
Resveratrox V Крем против стрии – предотвратява образуването на нови стрии и намалява размера на вече съществуващите. Чрез възстановяване на колагеновите и еластиновите влакна възстановява еластичността на кожата. Има дълбоко реструктуриращо действие и повишава устойчивостта на кожата към разтягане.
Целулитът се появява, когато има натрупване на мазнини под кожата, което кара кожата да придобие набръчкан, неравномерен вид, като портокалова кора.
Resveratrox Forte Крем против целулит – има интензивен ефект за намаляване на мастния слой по бедрата, седалището и корема, води до значително намаляване на вида на портокаловата кора и преоформяне на силуета. След употреба кожата става гладка, стегната и еластична.
Методи за защита на кожата
С напредването на възрастта производството на колаген и еластин намалява. Поради тази причина средният слой на кожата (дермата) става по-тънък, а рискът от поява на бръчки и пигментни петна е по-голям.
Процесът на стареене на кожата е естествен, но съществуват няколко фактора, като ултравиолетови лъчи, нездравословно хранене, стрес и неподходяща рутина за грижа, които могат да ускорят този процес. Кожата е огледало на целия организъм и неговото здравословно състояние.
За да предпазите кожата от действието на външни фактори, се препоръчват няколко прости мерки:
Избягване на излагане на слънце през пиковите часове (между 10:00 и 16:00 часа);
Намаляване на нивото на стрес, тъй като той може да влоши някои кожни заболявания;
Създаване нарежим на почивка (специалистите препоръчват между 7 и 9 часа сън всяка нощ);
Провеждане на периодични прегледи, за да се провери дали има промени на кожно ниво (промяна във формата и цвета на бенка може да бъде признак на рак на кожата);
Отказване от вредни навици (пушенето и алкохолът допринасят за преждевременното стареене на кожата).
Кожата играе жизненоважна роля в защитата на организма от вируси, бактерии и елементи от околната среда. Тя също така поддържа тялото при комфортна температура и осигурява усещането за допир. Но, въпреки че основната й функция е защитна, самата кожа се нуждае от защита. Следователно, здравословният начин на живот и ефективната рутина за грижа са необходими за поддържане на здравето на кожата.
Conținutul IvaStories este creat de echipa Ivatherm, brand romanesc de dermatocosmetice fondat de Dr. Rucsandra Hurezeanu. Produsele Ivatherm sunt formulate cu Apă Termală Herculane și sunt testate dermatologic, recomandate de medici specialiști.
Pentru a salva articole în lista dvs. de dorințe și a oferi o experiență personalizată, avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a stoca preferințele.
Sunteți sigur? Păstrează doar pe acest dispozitiv
Ați salvat deja {{itemCount}} din 5 articole, așa că nu veți mai putea salva altele pe acest dispozitiv
Declarație: Prin autentificare, vă exprimați consimțământul pentru salvarea datelor listei de dorințe.
Всичко, което трябва да знаете за кожата: структура, роля, методи за защита
Кожата, най-големият орган на тялото, се състои от вода, протеини, мазнини и минерали и представлява първата защитна линия срещу външни фактори.
Кожата, заедно с косата, ноктите, мастните и потните жлези, е част от кожната система, съответно външното покритие на тялото.
Като най-голям орган на тялото и с ролята си да защитава организма, кожата осигурява защита срещу микроби, регулира телесната температура и е отговорна за кожните усещания.
В тази статия в блога ще разгледаме какво е кожата и каква е нейната съществена роля в организма. Ще анализираме структурата на кожата, значението на кожния микробиом, както и основните проблеми и рискове, на които е изложена. Накрая ще обсъдим и най-ефективните методи за защита за поддържане на здрава кожа.
Съдържание
Какво е кожата и каква роля изпълнява за организма?
Кожата изпълнява множество различни функции. Тя е най-големият орган на тялото и първият, който влиза в контакт с околните елементи. Така тя действа като бариера, предпазвайки тялото от външни фактори като влага, студ и ултравиолетови лъчи, както и от бактерии, вируси и токсични вещества.
Всеки сантиметър кожа се състои от приблизително 19 милиона клетки, 60 000 меланоцита (клетки, които произвеждат меланин или пигмент на кожата), 650 потни жлези, 20 кръвоносни съдове и 1000 нервни окончания, според Американската академия по дерматология.
В зависимост от местоположението си по тялото и налягането, на което е подложена, кожата варира по размер. Дебелината на кожата зависи и от възрастта и пола. Като правило, възрастните хора имат по-тънка кожа от младите, а мъжете обикновено имат по-дебела кожа от жените.
Дори в най-дебелата си част, на стъпалата на краката, кожата е дебела само няколко милиметра, а именно 1,4 мм. На другия полюс, най-тънка е кожата на клепачите, която е дебела само 0,2 мм.
В зависимост от височината и телесното тегло на човек, кожата тежи между 3,5 и 10 килограма, което представлява около 15% от телесното тегло.
Промените в цвета и текстурата на кожата могат да бъдат симптом на медицинско състояние. Например, хора с нисък брой червени кръвни клетки (признак на анемия) могат да изглеждат бледи, а тези с жълтеникав цвят на кожата може да страдат от хепатит.
Освен защитната функция, кожата играе важна роля в регулирането на телесната температура и позволява на тялото да усеща различни усещания, като топлина, студ, натиск, сърбеж и болка. Някои от тези усещания предизвикват рефлекс, за да се избегнат определени опасности.
Кожата функционира и като „устройство“ за съхранение на организма. Най-дълбокият слой на кожата може да съхранява вода и мазнини. В същото време произвежда хормони, които са важни за целия организъм.
Кожата е от съществено значение и за правилното функциониране на имунната система. Всъщност, тя функционира като имунен орган. В случай на кожни рани, кръвотокът се увеличава, за да транспортира до лезиите вещества, които защитават кожата и й помагат да заздравее по-бързо.
Структура на кожата
Кожата се състои от три различни слоя:
Каква е ролята на епидермиса?
Външният слой на кожата, който може да се види с просто око, се нарича епидермис и се състои предимно от клетки, които произвеждат кератин, протеин, който се намира и в структурата на ноктите и космите.
Епидермисът постоянно се обновява. Нови клетки се образуват в долните слоеве на епидермиса и излизат на повърхността за около четири седмици. Това постоянно обновяване служи за замяна на приблизително 40 000 клетки, които се губят всеки ден. Годишно човек губи около четири килограма кожни клетки.
Епидермисът изпълнява множество функции, сред които най-важните са:
Каква е ролята на дермата?
Под епидермиса, плътно прилепнала към него, се намира дермата или средният слой на кожата, който представлява 90% от дебелината на кожата.
Дермата е изградена от множество влакна от колаген – структурен протеин – които правят клетките на кожата силни и устойчиви. В средния слой на кожата се намира и еластин, който осигурява гъвкавостта на кожата. Благодарение на колагена и еластина кожата е хидратирана, еластична и стегната.
Дермата съдържа мрежа от нервни влакна и много малки кръвоносни съдове, наречени капиляри. Хранителните вещества и кислородът от кръвта преминават от капилярите в клетките. Друга жизненоважна функция на капилярите е да помагат на тялото да поддържа адекватна температура.
В дермата се намират и повечето сензорни клетки. Нервните рецептори в този слой на кожата предупреждават, когато даден обект е прекалено горещ за докосване, например, чрез усещаната болка.
Не на последно място, мастните жлези в дермата помагат за поддържане на кожата гладка. В същото време себумът предотвратява абсорбирането на твърде много вода от кожата по време на плуване, по време на буря или в други различни ситуации.
Каква е ролята на хиподермата?
Подкожният слой се състои предимно от мазнини и съединителна тъкан (която свързва слоевете на кожата с мускулите и костите). Мазнините действат като амортисьор, предпазвайки костите, мускулите и ставите от удари или падания.
Нервите и кръвоносните съдове в средния слой стават по-големи в хиподермата. Те се разклоняват, за да свържат подкожния слой с останалата част от тялото. Витамин D, основно хранително вещество за организма, известно и като стероиден хормон, се произвежда, когато кожата е изложена на слънчева светлина.
Какво е микробиомът на кожата?
Кожата е съставена от множество микроорганизми, като бактерии, гъбички и вируси, повечето от които безвредни. Тези форми на живот образуват микробиома на кожата и представляват ключов фактор за поддържане на общото здраве.
Микробиомът на кожата играе важна роля в борбата с инфекциите (някои микроорганизми действат като естествен антибиотик), подпомагането на имунната система, заздравяването на рани и контролирането на възпаленията.
На какви рискове е изложена кожата?
Тъй като кожата има защитна роля за организма срещу външни фактори, тя е постоянно изложена на множество предизвикателства. Така, поради външни елементи, кожата може да пострада, като е предразположена към множество рани и кожни заболявания. Също така, начинът на живот може да повлияе на здравето на кожата.
От алергии и проблеми, причинени от излагане на слънце до хронични заболявания, ето някои от рисковете, на които е изложена кожата:
Алергии, причинени от различни вещества
Контактен дерматит е сред често срещаните екземи и представлява алергична или дразнеща реакция, която се проявява с болезнени или сърбящи кожни обриви.
Кожни заболявания
Акнето е кожно заболяване, което причинява лезии, особено по лицето, челото, гърдите, раменете и горната част на гърба. Често срещано при юношите, то има сложна патология и многобройни задействащи фактори. Проявява се с появата на лезии, папули, пустули и ако не се лекува правилно, може да доведе до пост-акнеични лезии и пигментни петна.
Розацеята е хронично кожно заболяване, което се проявява с видими кръвоносни съдове, папули и пустули при напреднала розацея и дори ринофима в стадий III. Първите признаци и симптоми са зачервяване на брадичката, бузите, носа и челото. Причината за розацеята все още е неизвестна, появява се по-често след 30 години и се влошава с възрастта.
Псориазисът е нарушение на имунната система, което обикновено се проявява със суха, люспеста, сърбяща и на петна кожа.
Проблеми, причинени от излагане на слънце
Ракът на кожата възниква, когато кожните клетки се развиват по неконтролируем начин. Меланомът, базалноклетъчният карцином и плоскоклетъчният карцином са най-честите видове рак.
Бенките са израстъци, които се образуват по кожата. Някои са вродени, докато други се появяват в резултат на излагане на слънце и могат да бъдат симптом на рак на кожата.
Пигментните петна (слънчеви или старчески) се причиняват от ултравиолетовите лъчи, в резултат на прекомерно излагане на слънце в продължение на много години, и се развиват върху зони, които най-често са засегнати от UV радиация, а именно ръцете и лицето.
Белези и лезии
Стриите представляват вид белези, които се развиват, когато кожата бързо се разтяга или свива. Най-често стриите се появяват по корема, гърдите, бедрата, седалището, в лумбалната област и по горната част на ръцете.
Целулитът се появява, когато има натрупване на мазнини под кожата, което кара кожата да придобие набръчкан, неравномерен вид, като портокалова кора.
Методи за защита на кожата
С напредването на възрастта производството на колаген и еластин намалява. Поради тази причина средният слой на кожата (дермата) става по-тънък, а рискът от поява на бръчки и пигментни петна е по-голям.
Процесът на стареене на кожата е естествен, но съществуват няколко фактора, като ултравиолетови лъчи, нездравословно хранене, стрес и неподходяща рутина за грижа, които могат да ускорят този процес. Кожата е огледало на целия организъм и неговото здравословно състояние.
За да предпазите кожата от действието на външни фактори, се препоръчват няколко прости мерки:
Кожата играе жизненоважна роля в защитата на организма от вируси, бактерии и елементи от околната среда. Тя също така поддържа тялото при комфортна температура и осигурява усещането за допир. Но, въпреки че основната й функция е защитна, самата кожа се нуждае от защита. Следователно, здравословният начин на живот и ефективната рутина за грижа са необходими за поддържане на здравето на кожата.
Ресурси:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279255/#
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin
https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/50-facts-you-should-know-about-skin.html#
https://www.everydayhealth.com/news/10-amazing-facts-about-skin/
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/skin-microbiome
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/
https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-021-01062-5
Echipa Ivatherm
Conținutul IvaStories este creat de echipa Ivatherm, brand romanesc de dermatocosmetice fondat de Dr. Rucsandra Hurezeanu. Produsele Ivatherm sunt formulate cu Apă Termală Herculane și sunt testate dermatologic, recomandate de medici specialiști.