Ползите от перорално приетите антиоксиданти за кожата

Ползите от антиоксидантите за здравето на кожата са добре известни и обосновани от способността им да забавят процеса на стареене на клетките. Антиоксидантите се срещат естествено в редица храни като горски плодове, цитрусови плодове, кръстоцветни зеленчуци, ядки и маслени семена, но се използват и като помощни средства в хранителни добавки и продукти за грижа за кожата.

Много продукти за грижа за кожата съдържат антиоксиданти, като ретиноиди, витамин С и витамин Е, но грижата за кожата не е достатъчна, когато става въпрос за здравето на епидермиса. Приемът на храни, богати на антиоксиданти, и на хранителни добавки, които ги съдържат, също са важни за здравето и красотата на кожата.

Съдържание

Какво представляват антиоксидантите и какви са ефектите им върху здравето на кожата?

Антиоксидантите са вещества, които се борят с оксидативния стрес и с вредните ефекти на свободните радикали, поради което са си заслужили мястото в превенцията и лечението на заболявания като сърдечносъдови и невродегенеративни заболявания, както и като средства срещу диабет и няколко вида рак. Естествени или синтетични, антиоксидантите, като витамини А, С и Е, селен, цинк, каротеноиди, флавоноиди и глутатион, имат за кожата ролята да я предпазват от ултравиолетова радиация и фактори на околната среда, като по този начин предотвратяват преждевременното ѝ стареене.

Многобройни проучвания насърчават пероралния и кожен прием на антиоксиданти като най-достъпен метод за подобряване на здравето на кожата. Тъй като някои от тях присъстват естествено в епидермиса – например каротеноидите и цинкът – те спомагат за регенерацията на клетките и по този начин потискат образуването на фини линии и бръчки.

Как действат антиоксидантите за поддържане на здравето на кожата?

Механизмите на действие на антиоксидантите са многобройни. По отношение на здравето и красотата на кожата, най-важните ефекти на тези съединения, без да се ограничават до тях, са:

• намаляване на риска от увреждане на ДНК, причинено от ултравиолетова радиация и фактори на околната среда;
• поддържане на хидратацията;
• стимулиране на ендогенното производство на колаген и еластин;
• намаляване на появата на бръчки и хиперпигментация на кожата;
• подпомагане на процесите на заздравяване и регенерация на клетките;
• намаляване на възпаленията по кожата;
• омекотяване на кожата.

Антиоксидантите играят важна роля и за предотвратяване на появата на няколко кожни заболявания. Например, няколко проучвания, обхващащи пациенти, диагностицирани със състояния като витилиго, атопичен дерматит или акне, свързват тези състояния и с дефицит на витамин Е.

Най-добрите антиоксиданти за кожата

Според последните проучвания, списъкът с полезни за кожата антиоксиданти включва витамин А, витамин Е, витамин С, селен, цинк, мед, каротеноиди (бета-каротин, лутеин, ликопен), полифеноли (растителни съединения като силимарин, епикатехин, куркумин, генистеин, ресвератрол и бакучиол).

Въпреки че хранителният прием и локалното приложение са важни, много от тези антиоксиданти се предлагат и под формата на хранителни добавки. Най-изобилният и мощен, витамин С, обаче е биодостъпен в тази форма в доста малка степен, ако се отнасяме строго до активността му в кожата. Ето защо е важно приемането на хранителни добавки да се извършва паралелно с балансирана диета и адекватна грижа за кожата, което включва локално приложение на козметика, съдържаща антиоксиданти.

В допълнение, при някои от тях, оптимизираното усвояване по този начин може да подпомогне и регулирането на ендогенните нива на други антиоксиданти – например, прилагането на витамин С по всичките три споменати начина (хранене, хранителни добавки, козметични продукти) стимулира естественото производство на витамин Е в кожата.

Какво представляват хранителните добавки с антиоксиданти?

Хранителните добавки с антиоксиданти съдържат тези съединения в концентрирани форми, с точна цел да неутрализират ефектите на свободните радикали, произвеждани естествено от организма по време на нормални процеси като храносмилането. Факторите на околната среда (UV радиация и замърсители), тютюнопушенето или излагането на химикали (например пестициди), както и храненето и нездравословният начин на живот могат да повлияят отрицателно на свободните радикали, увеличавайки тяхното количество и по този начин пречейки на организма да регулира нивата им. Този процес се нарича оксидативен стрес и с течение на времето води до стареене на клетките и развитие на заболявания с потенциално фатален изход, като рак.

Основните антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали в организма, са витамини А, С и Е и селен. Антиоксидантните хранителни добавки могат да съдържат между 70% и 1660% от препоръчителната дневна доза за тези ключови хранителни вещества. Ето защо е важно винаги да проверявате тези стойности и да се уверите, че приемът е балансиран, за да насърчава наистина здравето, дълголетието и красотата на кожата.

Новини от Ivatherm: хранителни добавки за здравето на кожата

Тъй като имаме достъп и същевременно популяризираме най-новите технологии и холистичен подход в грижата за кожата, си поставихме за цел да не се ограничаваме само до външното третиране на кожните проблеми.

Така в портфолиото на Ivatherm се появиха два нови продукта в категорията хранителни добавки:

Ivatherm Collagen Elastin

Създадена да допълни рутинната грижа против стареене, Collagen Elastin е хранителна добавка, специално разработена да поддържа стегнатостта и еластичността на кожата, както и да подпомага здравето на косата и ноктите.

Тя съдържа колагенови и еластинови пептиди, L-лизин (есенциална аминокиселина, която осигурява ендогенното производство на колаген), но също така и антиоксиданти като витамин С, получен от ацерола на прах, и цинк. По този начин, нейните благоприятни ефекти включват борба с вредните и видими по кожата ефекти на свободните радикали, както и успокояващ и противовъзпалителен ефект.

Приемана ежедневно, Collagen Elastin ефективно се бори с признаците на стареене на кожата, намалявайки фините линии и бръчки и стимулирайки заздравяването на евентуални увреждания на епидермиса.

Подсладен със стевиол гликозиди от стевия и обогатен с деликатен и естествен аромат на горски плодове, Collagen Elastin е водоразтворим прах, лесен за перорално приложение. За оптимални резултати, комбинирайте го с рутинна грижа против стареене, а именно с козметични продукти от сериите IvaRG, UNA или Glykolift.

Pycnogenol® Vitamin C 500 mg

Препоръчван заедно с продуктите от дермокозметичната гама Ivawhite, Pycnogenol® Vitamin C 500 mg придава блясък на кожата и изравнява тена, намалявайки вида на пигментните петна.

Витамините C и E, както и проантоцианидините, получени от гроздови семки, са основните антиоксиданти в този продукт и заедно с екстракта от френски морски бор и нар, те инхибират тирозиназата и осигуряват фотозащита, значително подобрявайки вида на кожата, поддържайки целостта на нейната защитна бариерна функция и подпомагайки хомеостазата на извънклетъчната матрица.

Подсладен със стевиол гликозиди от стевия и обогатен с фин аромат на круша, Pycnogenol® Vitamin C 500 mg е прах, който се разтваря във вода и поддържа здравето на кожата, възстановявайки нейния сияен и свеж вид, свързан с доброто здраве.

Ползите от пероралното приложение на антиоксиданти за здравето на кожата

Пероралното приложение на витамини и антиоксиданти може да подобри здравето и вида на кожата ви. Витамините С и Е или селенът например предпазват кожата от вредните ефекти на слънчевото излагане.

Ето кои са най-важните антиоксиданти за здравето на кожата, чиито ефекти не закъсняват, когато идват от източници като хранителни добавки:

• Витамин А, известен също като ретинол, е от съществено значение за растежа и регенерацията на клетките и може да се приема както перорално, така и локално, за оптимални ефекти върху здравето на кожата.
• Коензим Q10 е друг мощен антиоксидант, известен с ролята си на защитник на кожните клетки. Произвеждан естествено от кожата, той подобрява нейната еластичност и текстура.
• Витамин С или аскорбинова киселина е антиоксидант, който допринася за регенерацията на клетките и подобрява процесите на заздравяване в кожата. Той е един от най-интензивно изследваните антиоксиданти за кожата, стимулира естественото производство на колаген и ефективно се бори с пигментните петна.
• Витамин Е помага на организма да регулира нивото на ретинол, основно съединение за здравето на кожата. Той също така поддържа нивото на хидратация на кожата и има лечебни свойства.
• Селенът е минерал, който предпазва кожата от вредното действие на ултравиолетовата радиация и предотвратява преждевременната поява на бръчки.
• Фолиевата киселина предпазва от вредните ефекти на слънчевата радиация и е доказано по-ефективна, когато се прилага и приема заедно с витамини С и Е.
• Фитоекстрактите или растителните екстракти, като зеления чай или белия чай, кафето или розмаринът, често се включват в локални и перорални формули, които насърчават здравето на кожата и не само.
• Ниацинамидът или витамин B3 е друг мощен антиоксидант, който подобрява текстурата на кожата и изравнява тена ѝ, активно се бори с пигментните петна.
• Ресвератролът е съединение, което се среща както в дермокозметичните продукти, така и в хранителните добавки, известно със своя ефект за насърчаване на естественото производство на колаген и еластин.
• Куркуминът е полифенол, получен от куркума, с противовъзпалителни свойства. Той често се прилага върху кожата и се приема перорално за борба с хиперпигментацията.

Красотата и здравето на кожата се влияят както от външни фактори, като излагане на слънце, така и от вътрешни фактори, като хранене или стареене. Комплексният подход към грижата, който обхваща и двете категории, значително повишава ефективността на резултатите. Ivatherm поддържа здравето на кожата и ви помага да запазите красотата си с помощта на дермокозметични продукти, а сега и с хранителни добавки. Осигурете на кожата си грижата, от която се нуждае, отвътре навън!