Влиянието на акнето върху психичното здраве

Акнето е често срещано кожно заболяване, особено по време на юношеството, когато настъпват хормонални промени. Приблизително 80% от подрастващите развиват акне.

Този кожен проблем влияе повече от външния вид на кожата. Акнето може да повлияе на емоционалното здраве на човек. Проучванията показват, че хората, страдащи от акне, могат да проявят и симптоми на тревожност, депресия, ниско самочувствие, силно чувство на самота и дори намалено качество на живот.

Положителна страна: за всеки проблем има решение. Всичко, което трябва да направите, е да намерите правилното за вас и да го приложите на практика.

Съдържание

Психически и емоционални проблеми, причинени от акне

Акнето е кожно заболяване, което се проявява с появата на комедони (черни и бели точки) и възпалителни лезии (папули, пустули, възли, кисти). Последните обикновено оставят белези след акне.

По този начин основните усложнения на акнето са белезите и психосоциалният дистрес, който продължава дълго след изчезването на активните лезии.

Акнето е много по-често срещано в юношеска възраст, но възрастните също могат да страдат от това кожно заболяване.

Нивото на андрогенните хормони се повишава в началото на юношеството, което води до развитие на мастните жлези и следователно до повишено отделяне на себум. Излишъкът от себум може да разруши клетъчните стени на порите, което води до увеличаване на броя на бактериите. Cutibacterium acnes (Propionibacterium acnes) е името на бактериите, които живеят върху кожата и допринасят за появата на пъпки. Те обикновено са безвредни, но когато фоликулите се запушат и себумът се натрупа под кожата, се образува "тапа", която позволява ускорено развитие на бактериите и следователно се появява възпаление.

През юношеството настъпват както физически, така и емоционални промени. Появата на акне през този преходен период (от детството към зряла възраст) е сред причините за емоционалните и психологически предизвикателства, преживени през юношеството, и може да причини проблеми с развитието на образа на тялото, социални затруднения, смущение, липса на самочувствие, тревожност и депресия.

Следователно акнето не е само естетически проблем, но и емоционално и психическо предизвикателство.

Добрата новина е, че когато се правят промени в ежедневието на физическо ниво, подобренията ще се усетят и на по-фини нива, като емоционалното и менталното ниво. Ключът е дисциплината и последователността. Трябва да се разбере, че резултатите не се появяват за една нощ, но се появяват.

Ето някои от проблемите, с които могат да се сблъскат подрастващите и възрастните, страдащи от акне:

Намалено самочувствие

Тъй като физическият вид се променя с появата на акне, поради комедоните и възпалителните лезии, много хора вече не се чувстват красиви. Въпреки че повечето страдащи от акне се опитват да скрият признаците на това състояние, тяхното самочувствие и физически вид намаляват, а чувството на срам и смущение може да подрони самочувствието.

Някои пациенти с акне избягват зрителен контакт, други си оставят косата да расте, за да покрият лицето си. Момичетата са склонни да се гримират интензивно, за да скрият пъпките, въпреки че това може да влоши акнето им.

Решението е използването на правилните инструменти за лечение на акне, а не за неговото скриване и/или изолация. Самочувствието ще се възвърне веднага щом се появят първите резултати. Тези резултати трябва да бъдат поддържани, за да остане самочувствието надежден съюзник.

➡️ Прочетете също Перфектна кожа през юношеството: 8 полезни съвета.

Страх от осъждане от другите

Обществото увековечава стандарти за красота, а социалните мрежи и инфлуенсърите често насърчават идеята за съвършенство. Хората, страдащи от акне, могат да почувстват натиск да се съобразят със стандартите за красота и напрежение, когато външният им вид не отговаря на образа на съвършенството, насърчаван от обществото.

Сравняването с перфектната кожа на други хора, често насърчавано в социалните мрежи или медиите, може да засили чувствата на неадекватност и малоценност.

Страхът да не бъдат съдени от другите заради физическия си вид може да накара подрастващите и възрастните, страдащи от акне, да се изолират.

Достъпът до правилните инструменти (дермокозметични продукти, хранителни добавки, здравословно хранене и малко спорт) може значително да промени външния вид на кожата, възстановявайки самочувствието и по този начин желанието да излизат и да общуват. Фокусирането върху решенията и тяхното прилагане е много по-важно от мнението на непрофесионалисти.

Тревожност и депресия

Хората с тежко акне могат да страдат от тревожност и/или депресия, особено когато срещат трудности в социалните отношения или на работното място.

Проучване от 2016 г. от американски изследователи показва, че хората, страдащи от акне, имат много по-голям риск от развитие на психологически разстройства, като депресия и тревожност.

Признаците на депресия включват загуба на апетит, летаргия, нарушения на настроението, поведенчески проблеми, спонтанен плач, чувство на безполезност.

Акнето може да повлияе отрицателно на качеството на живот, като наруши социалните отношения, социалните дейности и дори училищните или работните постижения.

Някои деца с акне отказват да ходят на училище, което води до слаби училищни резултати. Възрастните, страдащи от акне, си взимат отпуск по болест. Акнето може да намали възможностите за кариера, изключвайки професии като моделирането, които зависят от физическия вид.

Образованието и прилагането на подходящи решения за всеки индивид води до видими резултати, които при адекватна рутина имат голям шанс да бъдат поддържани в дългосрочен план.

➡️ Прочетете също Акне при възрастни: причини, лечение и адекватна грижа.

Стратегии за справяне с ефектите на акнето върху психичното здраве

Най-важният аспект е осъзнаването, че въпреки че въздействието на акнето се простира и в други области освен физическата, съществуват решения. С малко усилия, малко образование и достъп до правилна информация, акнето може да бъде излекувано.

Също толкова важно е да се разбере, че всеки индивид е уникален и че за да се постигнат реални и трайни резултати, лечението на акне трябва да бъде персонализирано.

Първа стъпка към справяне с ефектите на акнето върху психичното здраве е ранното лечение. Колкото по-рано, толкова по-добре.

Рутина за почистване и грижа за кожата, адаптирана към индивидуалните нужди, може да помогне за облекчаване на симптомите на акне. Медицинските лечения, като локални кремове или предписани лекарства, също могат да бъдат ефективни. Някои хора трябва да продължат да лекуват кожата си, за да предотвратят избухвания.

? Открийте гамата Ivapur, предназначена за чувствителна, мазна или смесена кожа, склонна към акне. Продуктите на Ivatherm осигуряват нежно, контролирано и ефективно лечение на кожа, склонна към акне, както и превенция при предразположена кожа. Действат на нивото на кожната бариера, възстановявайки я чрез намаляване на излишния себум. Продуктите могат да се използват за лечение при тежки случаи, но и индивидуално, при леки случаи.

Освен лечението на акне, помощта, получена от околните, е много важна за намаляване на въздействието на това състояние върху психичното здраве.

• Образование. Правилната информация за акнето може да помогне за намаляване на стигмата, свързана с това състояние. Освен това е необходимо образование за инструментите и практическите решения, клинично доказани и препоръчани от специалисти, които са ни под ръка. Големите промени се правят стъпка по стъпка. Ключът е рутината.
• Консултиране и психологическа подкрепа. Консултирането може да бъде ценен инструмент за справяне със стреса и чувствата, свързани с акнето. Терапевтът може да предложи емоционална подкрепа и да намери правилните стратегии за справяне с тревожността и/или депресията, причинени от акне.
• Насърчаване на позитивен образ за себе си. Въпреки че обществото все още насърчава образ на съвършенство, а социалните мрежи и програмите за редактиране на снимки подкрепят тази идея, от съществено значение е автентичността и естествеността да надделеят. Самоприемането, адекватната рутина, правилното хранене и вярата в процеса могат да доведат до по-изненадващи трансформации на физическия вид, отколкото се смята.

Акнето засяга както физическото, така и психическото и емоционалното състояние на човек, но с правилното лечение може да бъде преборено. Психичното здраве и състоянието на кожата са тясно свързани, а откритите разговори за въздействието на акнето върху емоциите, както и насърчаването на емпатията и приемането, могат да намалят стигмата, свързана с дерматологичните състояния.