Какво представлява лактоферинът: роля, ползи, показания

Лактоферинът, както е наречен от 1961 г., въпреки че първоначално е открит през 1939 г. в млякото, се превърна в обект на голям интерес за изследователите в областта на здравеопазването, поради многобройните си биологични роли и терапевтичен потенциал.

В тази статия ще можете да намерите цялата необходима информация за лактоферина и ще разберете дали наистина е полезно да допълвате диетата си с тази молекула, особено в случай на определени дерматологични патологии.

Съдържание

Какво е лактоферин?

Лактоферинът е гликопротеин, присъстващ в млякото, особено в коластрата и кърмата, в сълзите, слюнката, в храносмилателните секрети, урината и т.н.

Лактоферинът принадлежи към семейството на трансферините и основната му роля в организма е да се свързва с железни молекули и да ги транспортира през кръвта до тъканите.

Каква е ролята на лактоферина в организма?

Ролята на лактоферина в организма е изключително сложна. Тази молекула регулира абсорбцията на желязо на чревно ниво, модулира имунния отговор, е важен антимикробен, антиоксидантен и противораков агент, с противовъзпалителни свойства (Референция: Hassoun LA, Sivamani RK. A systematic review of lactoferrin use in dermatology. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017).

Ето списък с основните функции на лактоферина:

• Антимикробна функция – базира се на способността на лактоферина да се свързва с железни молекули. Това е хранително вещество за бактерии, вируси и гъбички. От момента, в който желязото стане недостъпно, репликацията на патогените се инхибира. Освен това, лактоферинът може да разгради клетъчната стена на бактериите, действайки като директен антимикробен агент (бактерициден).
• Модулиране на имунната система – лактоферинът играе важна роля в модулирането на имунната система, както вродената, така и придобитата. Той се свързва с клетките, участващи във възпалителната каскада.
• Антиоксидантни свойства – лактоферинът предпазва клетките от оксидативен стрес, като по този начин предотвратява уврежданията, причинени от свободните радикали, произведени от действието на агресори от външната или вътрешната среда.
• Регенерация и възстановяване на тъканите – лактоферинът участва в процеса на зарастване на рани и може да стимулира растежа и регенерацията на епителната тъкан.

Какви са ползите от приема на лактоферин?

Тъй като този гликопротеин има толкова много роли в организма, добавянето на лактоферин към диетата може да донесе многобройни ползи, като например:

1. Подкрепа за здравето на кожата – благодарение на своите антимикробни и противовъзпалителни свойства, лактоферинът се използва за подобряване на здравето на кожата. Той се оказа особено полезен при пациенти, които страдат от акне. След добавянето на лактоферин към храната, проучванията показват намаляване на секрецията на себум, броя на възпалителните лезии и общия брой на акнеичните лезии. (Референция: Chan H, Chan G, Santos J, Dee K, Co JK. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the efficacy and safety of lactoferrin with vitamin E and zinc as an oral therapy for mild to moderate acne vulgaris. Int J Dermatol. 2017).
2. Стимулиране на имунитета – добавките с лактоферин могат да улеснят активността на имунната система. Те помагат за предотвратяване и борба с бактериални и вирусни инфекции. Проучванията показват, че лактоферинът може да намали степента на тежест на инфекциите на дихателните пътища и може да допринесе и за предотвратяването на други инфекциозни заболявания.
3. Подкрепа за здравето на храносмилателния тракт – лактоферинът играе важна роля в балансирането на чревната флора. Той инхибира развитието на вредни бактерии, основните от които са Helicobacter pylori и E. coli.
4. Противовъзпалителен ефект – благодарение на способността си да се намесва във възпалителния отговор на организма, лактоферинът може да помогне за намаляване на възпалението при хронични заболявания. До определена степен, възпалението е нормален отговор на организма, който се опитва да се предпази от външни агресии. Когато възпалението стане хронично, е необходима намеса чрез медикаментозна терапия, към която може да се добави и хранителна добавка с лактоферин.

Има ли противопоказания за приема на лактоферин?

Проучванията in vivo показват, че лактоферинът е безопасна добавка с висока поносимост, често показана при новородени за повишаване на имунитета. Въпреки това, както при всяко вещество, има няколко ситуации, които изискват определени предпазни мерки, а именно алергии към млечни протеини, бременност и лекарствени взаимодействия.

Как лактоферинът може да помогне при лечението на акне?

Акнето е хронично възпалително заболяване на кожата, причинено от хиперсекреция на себум, запушване на космените фоликули и прекомерно размножаване на бактерия (Cutibacterium acnes).

Лактоферинът може да бъде допълнително средство в протокола за лечение на акне, въз основа на неговите антимикробни и противовъзпалителни ефекти. Чрез инхибиране на репликацията на бактерии, които допринасят за прекомерното колонизиране на кожата и чрез намаляване на степента на възпаление, лактоферинът намалява образуването на акнеични лезии и насърчава по-бързото им зарастване.

Клинични проучвания показват, че прилагането на добавка с лактоферин в продължение на 12 седмици значително намалява броя на акнеичните лезии (възпалителни лезии и общи лезии) при участници, страдащи от акне вулгарис в умерена до тежка форма (Референция: Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Dietary effect of lactoferrin-enriched fermented milk on skin surface lipid and clinical improvement of acne vulgaris. Nutrition. 2010).

Какво да имате предвид при избора на добавка с лактоферин?

Когато избирате добавка с лактоферин, важно е да вземете предвид няколко фактора, за да сте сигурни, че продуктът е с високо качество, ефективен и регулиран:

1. Източник на лактоферин – уверете се, че молекулите на лактоферина в добавката произхождат от безопасни и сертифицирани източници. Винаги е за предпочитане естествен източник, като краве мляко от животни, отглеждани във ферма.
2. Добавките – разгледайте внимателно списъка със съставките. Като общо правило, по-чистите добавки, т.е. без излишни добавки, обикновено са за предпочитане и по-лесни за понасяне. Често помощните вещества са тези, които причиняват нежелани реакции.
3. Форма на приложение – лактоферинът може да бъде наличен под формата на течност, прах или капсули. В този случай изборът на форма зависи строго от личните ви предпочитания и от това как ви е по-лесно да приемате добавката.
4. Дозировка – уверете се, че следвате указанията на опаковката и избягвайте предозиране. Препоръчителните дози за добавки с лактоферин обикновено варират между 100 и 400 mg на ден. Дозировката винаги може да бъде коригирана според вашите нужди и най-вече по съвет на лекар.

Ако искате да включите лактоферин в рутината си за грижа за кожата с акне или несъвършенства, открийте Лактоферин Джинджифил Цинк от Ivatherm – хранителна добавка, формулирана с лактоферин, джинджифил и цинк, препоръчвана за кожа с несъвършенства и склонност към акне.

Лактоферинът е все по-изследвано вещество, тъй като се оказва изключително ценен, с множество ползи за здравето. Използва се като хранителна добавка, препоръчвана от дерматолозите по-специално за поддържане на имунитета и здравето на кожата. Когато се консумира отговорно, лактоферинът може да осигури допълнителна подкрепа за поддържане на общото благосъстояние. Въпреки това, важно е да се консултирате с лекар, преди да започнете режим на добавяне на лактоферин, особено ако страдате от съществуващи здравословни проблеми.